韓国では当たり前のスキンケア方法を紹介!

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肌が透き通るように綺麗でスタイルも抜群な女性が多い韓国では、どんな美容方法が人気なのか気になるのではないでしょうか。実は韓国で人気の美容法は特に特別なことをしているわけではなく、洗顔や保湿、食事など基本的なことを重視しているだけという特徴があります。今回は韓国女性が重視している洗顔や保湿、食事の美容方法について紹介します。

韓国では洗顔と保湿を重視した美容法が人気

白い肌で透明感のあるお肌が魅力的の韓国女性に人気の美容法は、意外にも洗顔と保湿を重視したシンプルなものです。韓国女性は洗顔に対する意識がとても高いといわれています。それはメイクで綺麗になるよりも素肌の美しさにこだわりを持っている韓国女性の考えが強く影響しているといえます。また韓国は乾燥しやすい地域なので、韓国女性は洗顔に加えて保湿も重視しているという特徴があります。

韓国女性が実践している洗顔方法は、とてもシンプルな方法です。まず洗顔フォームがしっかり泡立つように手をキレイに洗います。手で直接肌に触れてしまうとシミやシワの原因になってしまうので、洗顔フォームは細かい泡になるように丁寧に泡立てることも怠りません。必要であれば泡立てネットを使用してフワフワになるまで泡立てています。おでこやTゾーンなどの油っぽいところから優しく洗い、乾燥しやすい目や口の周りは泡を乗せる程度にとどめているようです。韓国女性が洗顔で一番こだわっている点はすすぎです。ぬるま湯で30回以上すすぐようにし、お肌に泡を絶対に残さないようにしています。

韓国女性が洗顔と同じくらいこだわっている保湿では、化粧水などの基本ケア以外にもフェイスパックや保湿クリームを使用してケアを行っています。最近韓国で人気のあるフェイスパックにナイトパックというものがあります。ナイトパックは寝ている間にお肌を保湿してくれる効果があるので、寝る前に適量をお肌にのばしてからそのままの状態で眠ります。朝起きてからパックをぬるま湯で洗い流すので、朝の乾燥が気になる韓国女性に特に人気があります。韓国女性が行っている保湿のポイントは、化粧水などをケチらないでたっぷり使用している点です。また化粧水を肌につける時はコットンを使用せず、手の平全体で化粧水をたっぷり補給するトーニングで保湿をしています。

韓国女性はすっぴん肌が多い?

洗顔や保湿などスキンケアに重視している韓国女性はすっぴん肌でいることも美容方法の一つとなっています。韓国女性の多くはバッチリメイクよりも薄いメイクが多く、さらにすっぴんで外を歩く女性も多いです。すっぴん肌でいる理由は、お肌に自信があるからということもありますが、メイクによってお肌に負担をかけたくないという理由も多いようです。また韓国女性はメイクをする場合も保湿にこだわった化粧品を使用していることが多いという特徴があります。素肌にこだわったメイク方法なので、チークやマスカラはあまり使用しません。

食事に気を遣うのも人気の美容方法です

食事に気を遣うのも韓国女性の美容方法の一つです。韓国の代表的な食べ物であるキムチを利用して美肌やスレンダーな体型を維持しています。なぜキムチで美肌やスレンダーな体型を維持できるのかというと、キムチには乳酸菌や唐辛子のカプサイシン、野菜の食物繊維などが豊富に含まれているからです。これらの栄養素には代謝を高め体内環境を整える効果があります。またキムチに含まれる乳酸菌の発酵エキスには、メラニンの原因となるチロシナーゼを抑える効果があるので、シミのない美しい肌をキープすることができます。

韓国女性はキムチ以外にも食後にコーヒーを飲むことを習慣にしています。コーヒーにはポリフェノールの一種であるクロロゲン酸とカフェインが含まれており、この成分が脂肪を効率よく燃焼させる作用があるからです。したがって食後にコーヒーを飲むことによって食事の脂を分解させる効果があると知っている韓国女性は、食後にコーヒーを飲むことを習慣にしてスレンダーな体型をキープしています。

韓国でポピュラーな食材の一つである高麗人参にも美容効果があります。高麗人参には肌の潤いを保つ効果があるサポニンが多く含まれているので美意識の高い韓国女性が積極的に食べている食材です。他にも高麗人参は血行促進効果もあるため、皮膚の代謝がアップしてターンオーバーが正常に行われやすいという特徴があります。さらに高麗人参にはミネラルも多く含んでおり、貧血や便秘、冷え性の改善にも効果的です。貧血や便秘、冷え性などの悩みをかかえている韓国女性には欠かせない美容食材であるといえます。ちなみに高麗人参はサムゲタンなどの韓国料理によく含まれている食材です。

基本的なことを見直して韓国の女性のように綺麗になろう

韓国女性に人気の美容方法は、洗顔と保湿をしっかり行って食事に気を付けることです。美容方法というと、特別なことをしなければならないと思いがちですが、韓国の女性は洗顔や保湿など基本的なスキンケアを重視して食事に気を遣うという基本的な美容方法を大切にしています。日本の女性も韓国の女性を見習って基本的なことを見直すようにしましょう。

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